Wassergymnastik
Im warmen Wasser bei fröhlicher Musik erhalten Körper und Stimmung gleichermaßen Auftrieb.
Kontakt
Der Wasserwiderstand fördert die Muskulatur, ohne die Gelenke zu belasten. Je nach Tempo der Bewegung kommt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung.
Verschiedene Gruppen im Bewegungsbad des Albertinen Hauses werden angeboten durch:
DRK Kreisverband Hamburg-Eimsbüttel
Wassergymnastik beim DRK
Tel.: +49 40 41 1706-0
Angelika Beier
Wassergymnastik beim Niendorfer Turn- und Sportverein
Tel.: +49 40 55 150-88
Unser Tipp „Fitness im Bewegungsbad“
Ein besonderes Wassergymnastik-Erlebnis haben wir unter dem Motto „Gesundheit fördern - Krankheiten vorbeugen“ für Sie konzipiert: In einer Kleingruppe werden Sie bei den Übungen im Bewegungsbad von Physiotherapeutinnen der Medizinisch-Geriatrischen Klinik gezielt angeleitet.
Dabei werden die physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt, um Ihre Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit sowie Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Wichtig sind dabei natürlich auch die Freude an der Bewegung und der Spaß im Wasser.
Die schonende Bewegung im 32 Grad warmen Wasser hat eine entspannende und schmerzlindernde Wirkung auf Muskulatur und Gelenke.
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Jeder Kurs umfasst insgesamt 10 Termine.
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Die Kursgebühr beträgt 80 EUR.
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Aktuelle Termine und Anmeldung: Tel. +49 40 5581-1275